作者： 陳菁兒 「醫師醫師～請問小朋友想要長高， 吃什麼最有效？」 坊間對於 吃什麼東西能夠長高 的傳聞眾說紛紜。有人說要吃鈣，也有人說要吃補湯。但其實～長高最重要的食補 ， 就是 補充「蛋白質」 。 蛋白質是成長的關鍵營養素 我常比喻 兒童成長就像「蓋高樓大廈」 一樣...